nowe zajęcia dla GRUPY 50+

PILATES, środa 17:30

Pilates pełni funkcje terapeutyczne – niweluje bóle kręgosłupa oraz stawów. Bardzo ważne jest także to, iż trening ten uczy nas poprawnego oddychania. Ćwiczenia wykonywane w tej technice przeznaczone są dla każdego, nawet dla osób, które bardzo długo nie ćwiczyły dla nich, trening Pilates będzie łagodną formą powrotu do aktywności fizycznej.Pozytywna energia, radość i miło spędzony czas to doskonały eliksir młodości. Pilates stanowi jego esencję. Jest to trening przeznaczony dla osób w każdym wieku, jednak seniorzy, którzy uczęszczają na tego typu zajęcia zyskują nie tylko sprawne ciało, ale również doskonałe samopoczucie.

Polecamy również:

– PILATES poniedziałek 18:00
– GRUPA 50+ wtorek 17:30
– STRETCHING (rozciąganie) wtorek 20:00
– BODY WELLNESS czwartek 18:30
– STRETCHING (rozciąganie) piątek 19:00