Zajęcia aktywni 50/60 +

wtorek 17:30

 

 

Zajęcia pomagające utrzymać i wzmocnić siłę mięśniową i zachować pełen zakres ruchu w stawach, poprawiające koordynację ruchową a także uwzględniające profilaktykę chorób wieku dojrzałego. Spokojne, proste zestawy ćwiczeń z wykorzystaniem różnego sprzętu do zajęć fitness i sprzętu rehabilitacyjnego!

Polecamy również:

– Pilates, poniedziałek 18:00
– Stretching (rozciąganie), wtorek 20:00, piątek 19:00
– Zdrowy kręgosłup, czwartek 18:30, niedziela 11:00